1月8日はダラダラしてましたが夕方に1時間、夜に1時間歩いてなんとか目標達成でした。腹筋とダンベルプレスもやりましたが2日前の筋肉痛が残ってました。 今日はここまで！

1月7日は目標達成しましたけど、日付変わる直前になんとかという感じでした。 今日はここまで！

1月6日は目標達成！腹筋とダンベルプレスもちょいとやってみました。 今日はここまで！

1月5日は前日から始まってる仕事で、今日は歩いて行けました。ちょっと久しぶりのせいか疲れました。 今日はここまで！

年末年始はいろいろどうしても目標達成ムリだったのでその写真だけ載せます。

年末年始はいろいろどうしても目標達成ムリだったのでその写真だけ載せます。

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