12月15日はあいかわらずヒザ痛かかえながらそれでも歩いて筋力体力できるだけ落とさないようにと思いつつです。今週末ラグビーするのでなんとかなってほしいなあ。 今日はここまで！

12月14日は最近のいつもよりよく歩けました。 ダンベルプレスと腹筋もやりました。 今日はここまで！

12月13日は達成でした！ 今日はここまで！

12月12日は日曜でも追加で歩いたりして達成でした。 今日はここまで！

12月11日は3日連続達成。 今日はここまで！

12月10日は連続達成！ 腹筋とダンベルプレスもしたような記憶があります。 今日はここまで！

12月9日達成！ 今日はここまで！

12月8日ダメでした。 今日はここまで！

12月7日ダメでした。 今日はここまで！