4月21日は前日と似たような感じですが、職場での動き回りはそこまで多くない日。 徒歩通勤行き7000弱、仕事で何千もいって(もうやっぱ覚えてない)、帰りには走って帰ってこんな感じでした。 帰りの走りは30分弱だと思うけど、心拍数測ってみたら140前後の…
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