3月18日は筋トレの日。最大5回も反復できないような重さでスクワットとベンチプレスしようというつもりでした。 その前に今週の体組成測定。先週11日は測定1~2時間前に1時間ほど歩いちゃったからちょっと筋肉多めのウソっぽいデータが出ちゃったかなーって思…
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