10月1日はお休みだったので、久しぶりに職場まで歩くのをゆっくりやってみました。やっぱ同じ距離でも歩数が多くなりましたがそれほど問題なく行って帰ってこれましたし、そのあとも少し歩きかなり多く歩きました。 職場では筋トレやりました。 デクライン腹…
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