11月8日はラグビー試合翌日でカラダも痛くむくんでるしで、歩いただけでした。目標は達成! 今日はここまで!
11月7日はラグビー試合でした。歩数はもう仕方ないです。土日ムリして歩かなかったら多少試合中のランニングに良い効果あったように感じます。また明日から! 今日はここまで!
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