2023-05-29 シャトルラン 5月29日は雨なのでクルマ通勤でした。でも職場ウロウロでたくさん歩数稼ぎ、昼前には体力テストの20mシャトルランをやったりしました。シャトルランは3週前よりちょっと伸びて72でした。やっぱ走れないとラグビーも楽しくないのでラン能力を伸ばしていかないとです。 歩数目標は達成できず! 今日はここまで!