2023-03-21 腰痛も走ってみた 3月20日はクルマ通勤でもその前に5000くらい歩いたり、職場ウロウロしたり、午後にはジョグとウォークを繰り返しながら30分くらい走りました。目標までは達せず。 今日はここまで!