前日同様

9月30日は前日同様に朝5000、そこから仕事で午前中に10000まで行き、夕方には前日くらい13000くらいいってたけど、粘って15000まで乗せました。でも基本的に前日同様でした。歩いているのが影響しているのか数日前の軽い筋トレが影響しているのか分かんないけど下半身筋肉痛なので、また筋トレサボりでした。

今日はここまで!

f:id:dailytraing-middleagedrugby:20221001072016j:image